2017-05-03 レッツ ダイエット どうも。 ある時体力と筋力の衰えを感じました。 大学まではサッカーやテニスとバリバリのスポーツマンでしたが今となっては… ということで筋トレ及びストレッチをすることにしました。 目指せ10代の俺! 本日初日。 腹筋ができない…! 20回やったあたりから腹筋がつりそう… 体幹トレーニングもやりましたがまあひどかったです。 筋トレもブログと並行して継続していこうと思います。 ↓先日呉汁を初めていただきました。 健康思考でいきたいです。 では!