レッツ ダイエット

どうも。

ある時体力と筋力の衰えを感じました。

大学まではサッカーやテニスとバリバリのスポーツマンでしたが今となっては…

ということで筋トレ及びストレッチをすることにしました。

目指せ10代の俺！

本日初日。

腹筋ができない…！

20回やったあたりから腹筋がつりそう…

体幹トレーニングもやりましたがまあひどかったです。

筋トレもブログと並行して継続していこうと思います。

↓先日呉汁を初めていただきました。

健康思考でいきたいです。

では！