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レッツ ダイエット

 

どうも。

 

ある時体力と筋力の衰えを感じました。

大学まではサッカーやテニスとバリバリのスポーツマンでしたが今となっては…

 

ということで筋トレ及びストレッチをすることにしました。

目指せ10代の俺!

 

本日初日。

 

腹筋ができない…!

20回やったあたりから腹筋がつりそう…

体幹トレーニングもやりましたがまあひどかったです。

 

筋トレもブログと並行して継続していこうと思います。

 

↓先日呉汁を初めていただきました。

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健康思考でいきたいです。

 

では!