どうも。 ある時体力と筋力の衰えを感じました。 大学まではサッカーやテニスとバリバリのスポーツマンでしたが今となっては… ということで筋トレ及びストレッチをすることにしました。 目指せ10代の俺！ 本日初日。 腹筋ができない…！ 20回やったあたりから…